乾燥肌に悩む男子必見!原因を知って上手く改善しよう。

スポンサードサーチ




 

まずは、僕の記事のコンセプトからどうぞ。

コンプレックスで悩む男達をメンズコスメで救いたい。

 

こんにちは、あまねです!

このページを見ているということは、恐らくあなたは乾燥肌で悩みがあるのかなと思います。

自分の肌が脂性肌なのか、乾燥肌なのか分からない人はこちらの記事でチェックできます。

⇒「肌に悩みがある男性へ!まずは自分の肌質をチェックしよう。

 

乾燥肌だといっつも色々な肌トラブルを抱えがちですよね。

  • 顔の赤み
  • 肌がかゆい
  • ぶつぶつが出る

などなど、様々なトラブルに日夜悩まされている男性も多いんじゃないでしょうか。

僕も酷いときだと、指や関節が常に切れていた事もありました。めっちゃ痛いんですよね・・・。

でも大丈夫です!乾燥肌にはしっかりと原因も改善方法もあります!

というわけで今回は、面倒くさがりな男性のための、乾燥肌の原因・改善方法をザックリ伝授します!

 

 

乾燥肌の原因

乾燥肌の原因は、主に3つの原因があります。

  1. 生活習慣
  2. 食生活
  3. スキンケア

 

生活習慣

乾燥肌・脂性肌に限らず、トラブルを引き起こすのは大体生活習慣です。

こんな生活習慣に覚えがある人は要注意です。

  • 寝る時間が不規則、慢性的に睡眠不足
  • 熱いお湯でお風呂に入る
  • エアコンをオールシーズンつかっている
  • 運動不足

生活習慣の改善

簡単に改善できるところから変えていきましょう。

  • エアコンを使わない
  • ぬるま湯でお風呂に入る
  • しっかり寝る!

こうやって並べてみれば、案外簡単に改善できる物が多いですよね。

運動不足は、通勤のバスを歩きに変えたりすることで対応できるといいですね!

 

食生活

ジャンクフードやお菓子、脂の多い食べ物をいつも食べている人、いますよね。バランスの悪い食生活は、肌のトラブルや口内炎、生活習慣病などの病気にまで繋がってきてしまいます。

食生活の改善

お菓子・ジャンクフードを食べない!!!!

マジでコレに尽きます。

  • コンビニの物でもいいので野菜は意識して摂る
  • 満腹まで食べない

こんなことも意外と大事です。

オススメはセブンイレブンのお惣菜。添加物が入っていない物が多いです。

お昼ごはんなんかは、意識して定食屋に行くようにすると、バランスのいい食事が取れるのでオススメ。しかも美味しいんですよ~!トンカツ最高。(脂)

 

スキンケア

間違ったスキンケアをしていることも、乾燥肌に繋がることが多いです。

というか、僕的にはコレが一番の原因じゃないかなぁと思っています。

特に男性に多いのが洗顔料。スクラブ入りのサッパリ!のような洗顔料は皮膚の必要な油分まで根こそぎ持っていってしまいます。

最近では質の高いメンズ向けコスメも充実してきています。

僕の愛用しているのはこちら。⇒「 【BULK HOMME】 」

スキンケアの改善

今乾燥肌の人の原因は「洗いすぎ・こすりすぎ・保湿不足」です。

更に洗浄力が強いスクラブ入りの洗顔料を使っていたら肌なんて改善のしようがありません。

肌は、僕達が思っているより10倍くらいはデリケートです。

洗顔料を見直して、化粧水・乳液を使った保湿は必須です。

乾燥肌で、赤みが酷かったりする場合は洗顔料を使わずに、ぬるま湯で洗うだけでも改善することが多いです。

刺激の強い化粧品は避けて、男の肌を考えてくれているコスメを選びましょう。

洗顔料を使わない場合はオールインワンでもいいかもしれません。⇒「 オトコ肌を潤すスキンケア【HOLO BELL】 」

個人的には、乾燥肌であれば化粧水と乳液でしっかりと保湿する方がいいと思います。

僕のオススメはバルクオム。どんな肌状態にも使えるメンズコスメです。⇒「 【BULK HOMME】 」

今なら1480円でお試しできますよ!合わなかったら返金にも対応してもらえます。

 

まとめ

という訳で、乾燥肌の主な原因は

  • 生活習慣
  • 食生活
  • スキンケア

の3種類でした。簡単に改善できる物も多いので、是非やってみてください!

こんなの面倒くさくてやってらんねーぜ!という人のために、寝る前の3ステップで終わる肌質改善の記事が書いてあります。

⇒「男の肌の悩みを解決する、寝る前のたった3つの習慣を紹介します!

スポンサードサーチ